Δυνατό σώμα. Καθαρό μυαλό. Υγιής ζωή.
Προπόνηση για βιώσιμη φυσική κατάσταση: κίνηση, διατροφή και συνήθειες που διαρκούν. Συμμετοχή σε ομαδικές συνεδρίες, ατομική καθοδήγηση ή πρόγραμμα προσαρμοσμένο στη ζωή σου.
Υπηρεσίες
Ομαδικές Προπονήσεις
Δυναμική προπόνηση σε μικρές ομάδες με έμφαση στη δύναμη, την αντοχή και την κοινότητα. Πρόοδος μαζί με καθοδήγηση και υπευθυνότητα.
Ατομική Προπόνηση
Καθοδήγηση ένας-προς-έναν προσαρμοσμένη στους στόχους, το πρόγραμμα και το ιστορικό σου. Κάθε συνεδρία σχεδιάζεται για εσένα.
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα
Απομακρυσμένα προγράμματα με εβδομαδιαία επικοινωνία. Δύναμη, αντοχή ή ειδική προετοιμασία· βασισμένα στον εξοπλισμό και τον χρόνο σου.
Αθλητική Απόδοση
Εξειδικευμένη προπόνηση για ενίσχυση ταχύτητας, δύναμης, ευκινησίας και αντοχής. Σχεδιασμένη για αθλητές που θέλουν να ανεβάσουν την ανταγωνιστική τους ικανότητα.
Pilates Reformer & Cadillac
Συνεδρίες Pilates με μηχανήματα με έμφαση στη δύναμη κορμού, την ευλυγισία και την ελεγχόμενη κίνηση. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
Αθλητική Ανάπτυξη Νέων
Προπόνηση κατάλληλη για την ηλικία νεαρών αθλητών (12-18 ετών). Χτίσιμο κινητικού αλφαβητισμού, θεμελιώδους δύναμης και υγιών προπονητικών συνηθειών από νωρίς.
Προπόνηση σχεδιασμένη για όλους είτε κάνεις τα πρώτα σου βήματα στο γυμναστήριο είτε είσαι έμπειρος αθλητής που στοχεύει στο επόμενο επίπεδο. Η προσέγγιση είναι ολιστική και προσανατολισμένη στα αποτελέσματα: χτίσιμο θεμελιώδους δύναμης, αντοχής και κινητικότητας, με κάθε συνεδρία ευθυγραμμισμένη στους μοναδικούς σου στόχους, τον τρόπο ζωής και το πρόγραμμά σου.
Η προπόνηση δεν αφορά μόνο τι γίνεται στο γυμναστήριο. Αφορά τη δημιουργία βιώσιμων συνηθειών, την κατανόηση των σημάτων του σώματός σου και την ανάπτυξη μιας νοοτροπίας που μεταφέρεται σε κάθε πτυχή της ζωής σου. Κάθε πρόγραμμα δημιουργείται για να σε συναντήσει εκεί που είσαι και να σε προκαλέσει να εξελιχθείς χωρίς εξάντληση, χωρίς συντομεύσεις.
Είτε θέλεις να κινείσαι καλύτερα, να αισθάνεσαι πιο δυνατός/ή ή να δεσμευτείς επιτέλους σε μια σταθερή ρουτίνα, η εστίαση είναι πάντα στη μακροπρόθεσμη πρόοδο. Τα πραγματικά αποτελέσματα προέρχονται από έξυπνο προγραμματισμό και συνεπή προσπάθεια.
Ντουμπάι, ΗΑΕ